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ダイエットセミナーへ(^^)

おはようございます😃

岡山・倉敷の整理収納アドバイザー吉原ゆみです

今朝暗かったから二度寝してしまったΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

やっぱりいくらでも寝れます(^^)

睡眠の秋?

秋といえばやっぱり食欲の秋

今旬のかぼちゃ🎃やお芋料理ばかりになってしまった(^_^;)

でも今の時期美味しいんですよね💖

ついつい食べ過ぎてしまう😭

そんな食欲の秋にブレーキがきかない私

先日は

ダイエットセミナーへ参加しました!

先日ハロウィン🎃メニューのお料理教室に参加したとき

リサ先生からダイエットセミナーがあると聞いて

早速申し込みしました

いつもいつも言ってますが

ダイエットは私の永遠のテーマ😭

片付けを始めて15キロくらいは痩せたものの

そこからなかなか減らん😭

そう!アラフィフは体重が落ちにくいんだ!これが😭

と言っても食べてるから!もあるんだろうが😭

カロリー少なめの栄養が高いお料理を教えて頂きながら

本当に色々と勉強になりました

見て!リサ先生のスタイルの良さ!

同じ年代なんて思えません😭

娘も「母さんと同じくらいの年?Σ( ̄。 ̄ノ)ノ」と驚いてました!!

ヘルシーだけど美味しいお料理たち

少し食べても満足感がありお腹いっぱいになりました(^^)

ダイエットとお片付けは似ててね

だったらなんで痩せんのか?って話しですが(^_^;)

「目標を決める」って大事だなぁーって思います

どんな自分になりたいか?

そうよね

痩せてガリガリになったらタンスとか運べんしね笑笑

程よく痩せて

胸張って生きて行きたいなぁーって思いました!

それにはやっぱり筋トレかー!!

頑張ってジムに行かなきゃな!って思います

あ!でも片付けって筋トレ並みに動くからさ!!

しっかり片付ければ筋肉は付くのでは?

なーんて

自分にはしっかり甘いから痩せんのやな😭

でも!

美意識も上がったし

目標も決まったし

しっかりとがんばろうと思います

盛りだくさんなダイエットセミナー!!

お洒落な北長瀬ブランチで来月も開催されるので

ぜひ参加してみてくださいね!

苦手なことはプロに頼る

これが一番ですね!

って事で

みなさま

今日も一日頑張りましょうね(^^)

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