おはようございます😃
岡山・倉敷の整理収納アドバイザー吉原ゆみです
今朝暗かったから二度寝してしまったΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
やっぱりいくらでも寝れます(^^)
睡眠の秋？
秋といえばやっぱり食欲の秋
今旬のかぼちゃ🎃やお芋料理ばかりになってしまった(^_^;)
でも今の時期美味しいんですよね💖
ついつい食べ過ぎてしまう😭
そんな食欲の秋にブレーキがきかない私
先日は
ダイエットセミナーへ参加しました！
先日ハロウィン🎃メニューのお料理教室に参加したとき
リサ先生からダイエットセミナーがあると聞いて
早速申し込みしました
いつもいつも言ってますが
ダイエットは私の永遠のテーマ😭
片付けを始めて15キロくらいは痩せたものの
そこからなかなか減らん😭
そう！アラフィフは体重が落ちにくいんだ！これが😭
と言っても食べてるから！もあるんだろうが😭
カロリー少なめの栄養が高いお料理を教えて頂きながら
本当に色々と勉強になりました
見て！リサ先生のスタイルの良さ！
同じ年代なんて思えません😭
娘も「母さんと同じくらいの年？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ」と驚いてました！！
ヘルシーだけど美味しいお料理たち
少し食べても満足感がありお腹いっぱいになりました(^^)
ダイエットとお片付けは似ててね
だったらなんで痩せんのか？って話しですが(^_^;)
「目標を決める」って大事だなぁーって思います
どんな自分になりたいか？
そうよね
痩せてガリガリになったらタンスとか運べんしね笑笑
程よく痩せて
胸張って生きて行きたいなぁーって思いました！
それにはやっぱり筋トレかー！！
頑張ってジムに行かなきゃな！って思います
あ！でも片付けって筋トレ並みに動くからさ！！
しっかり片付ければ筋肉は付くのでは？
なーんて
自分にはしっかり甘いから痩せんのやな😭
でも！
美意識も上がったし
目標も決まったし
しっかりとがんばろうと思います
盛りだくさんなダイエットセミナー！！
お洒落な北長瀬ブランチで来月も開催されるので
ぜひ参加してみてくださいね！
苦手なことはプロに頼る
これが一番ですね！
って事で
みなさま
今日も一日頑張りましょうね(^^)
