おはようございます😃

岡山・倉敷の整理収納アドバイザー吉原ゆみです

今朝暗かったから二度寝してしまったΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

やっぱりいくらでも寝れます(^^)

睡眠の秋？

秋といえばやっぱり食欲の秋

今旬のかぼちゃ🎃やお芋料理ばかりになってしまった(^_^;)

でも今の時期美味しいんですよね💖

ついつい食べ過ぎてしまう😭

そんな食欲の秋にブレーキがきかない私

先日は

ダイエットセミナーへ参加しました！

先日ハロウィン🎃メニューのお料理教室に参加したとき

リサ先生からダイエットセミナーがあると聞いて

早速申し込みしました

いつもいつも言ってますが

ダイエットは私の永遠のテーマ😭

片付けを始めて15キロくらいは痩せたものの

そこからなかなか減らん😭

そう！アラフィフは体重が落ちにくいんだ！これが😭

と言っても食べてるから！もあるんだろうが😭

カロリー少なめの栄養が高いお料理を教えて頂きながら

本当に色々と勉強になりました

見て！リサ先生のスタイルの良さ！

同じ年代なんて思えません😭

娘も「母さんと同じくらいの年？Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ」と驚いてました！！

ヘルシーだけど美味しいお料理たち

少し食べても満足感がありお腹いっぱいになりました(^^)

ダイエットとお片付けは似ててね

だったらなんで痩せんのか？って話しですが(^_^;)

「目標を決める」って大事だなぁーって思います

どんな自分になりたいか？

そうよね

痩せてガリガリになったらタンスとか運べんしね笑笑

程よく痩せて

胸張って生きて行きたいなぁーって思いました！

それにはやっぱり筋トレかー！！

頑張ってジムに行かなきゃな！って思います

あ！でも片付けって筋トレ並みに動くからさ！！

しっかり片付ければ筋肉は付くのでは？

なーんて

自分にはしっかり甘いから痩せんのやな😭

でも！

美意識も上がったし

目標も決まったし

しっかりとがんばろうと思います

盛りだくさんなダイエットセミナー！！

お洒落な北長瀬ブランチで来月も開催されるので

ぜひ参加してみてくださいね！

苦手なことはプロに頼る

これが一番ですね！

って事で

みなさま

今日も一日頑張りましょうね(^^)